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113-秋季班 1132C8411-從古道跨入登山

 招生人數:20人
 報名人數:18人
 繳費人數:18人
 上課日期:2024-09-02 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 早上 8點30分~16點40分
 上課地點:港工校區 戶外課程綜合教室

課前資訊
 這門課適合誰?
※本課程屬山野戶外團體活動,有一定的風險,適合具有古道經驗且5小時腳程以上體能者者者參加。
對登山、戶外活動與台灣土地有熱情與企圖心者。
※為避免學習進度落差,本課程不接受中途報名。
 需要準備的工具/軟體?
學員需自備戶外登山必須裝備。交通費與餐費自行負擔
 上課會用甚麼方式進行呢?
實際在戶外體驗與學習,相互討論與分享。
 評量方式
尊重團體活動的重要性,彼此關懷情形之參與的表現。

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
1.以自然環境的知識作為一種休閒的媒介,促進與推廣山野教育的基本價值。
2.推動山野教育,有助於提升全民更認識自己、社會與環境生態,也孕育土地情感和家鄉守護的行動。
3.提升山野生活能力與體力,適應山區多變氣候,與隊友們間的默契與團隊精神的養成。
 課程目標
1.分享山野教育的課程與教學經驗,由簡入繁的方式,融合老師多年的山林經驗,帶大家一起認識登山所需的入門知識。
2.培養學生親山、敬山的態度,習得登山安全知能與愛山護山責任。
3.懂得避免危險登山傾聽自我身體的需求,懂得生命的重要性。
 參考書目
《登山聖經》《台灣山岳雜誌》《登山,才能看見最美麗的台灣》
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:每學期200元
學員證費:新生收取100元
學員團體保險費:春秋季班200元、寒暑期班100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
1.需自備高山反應所需藥品。 2.車資/器材/設備/飲食/住宿/需自費(於第一堂課程說說明)

課程大綱
第一週11.相見歡.課程說明
2.向山致敬-台灣山岳之美(室內課19:00)
說明戶外環境自主教學之能力,確實了解學員之體能與經驗,基本裝備需求說明,以增進課程師生活動安全。(室內課)
第二週2銀河洞越嶺登山步道.
待老坑山/銀河洞/貓空茶園/樟山寺(戶外課)
新店中興路啟登經櫻花林/優人神鼓/待老坑山/銀河洞/貓空茶園/樟山寺出政大(6小時行程/戶外定點教學解說-步伐與呼吸技巧1)
第三週31.分享與回顧銀河洞越嶺登山步道之美
2-步伐與呼吸技巧說明1(室內課)
1.從照片中來驗證一下走讀歷程中的生態之美2.步伐與呼吸技巧
第四週4雪山尾稜南段(戶外課)從福隆車站開始走,觀賞雪山尾稜變化、從稜線上觀賞海洋美景、草原等。(6小時行程/戶外生態定點解說)
第五週5併第四週戶外活動課程併第四週戶外活動課程
第六週6天母古道-七星山下冷水坑(戶外課)所謂千階上山,能力許可則順上紗帽山,在走道苗圃登山口上七星山主峰,下夢幻湖到冷水坑,保證讓您精采難忘。
(6小時行程/戶外解說-步伐速度控制與呼吸技巧2)
第七週71.分享走台階心得與調息應用
2.步伐速度控制與呼吸技巧說明2(室內課)
1.從照片中來驗證一下走讀歷程中的硫磺與生態之美2.步伐速度控制與呼吸技巧
第八週8台北天際線縱走從三峽鳶山出大溪(室外課)三峽光復銅鐘/鳶山/福德坑山/鳶尾山/娘子坑山/月眉人工濕地生態公園/大溪老街(6.5小時行程//路線辨識與離線地圖判讀)
第九週9公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10從特殊地理環境到老街的風情之探討(室內課)彩壁形成與大漢溪沿岸景色分享與解說(室內課)
第十一週11熊空南山(組合山)雲森瀑布O型縱走(室外課)熊空公車站起登,延著蚋仔溪走向民宅往組合山登山口,走原始山徑與觀賞蕨類植物至組合山/雲森瀑布(6小時行程/戶外離線地圖使用說明)
第十二週12生態分享,蚋仔溪/中坑溪回顧(室內課)從照片中解說被溪流環繞的組合山與雲森瀑布生態分享,蚋仔溪/中坑溪回顧(室內課)
第十三週13大棟山大同山青龍嶺連走鶯歌石(室外課)從樹林車站連走大棟山/大同山/青龍嶺/牛灶坑山/鶯歌石,至鶯歌賞陶瓷(6小時行程,戶外定點教學解說)
第十四週14併第十三週戶外活動課程併第十三週戶外活動課程
第十五週15孝子山/慈母峰/中央尖山(6小時行程/特殊地形的技巧說解說)(室外課)孝子山/慈母峰/中央尖山(6小時行程/特殊地形的技巧說解說) (室外課)(可視時間整到八連峰)
第十六週16孝子山/慈母峰/中央尖山(室內課)從照片中解說與回顧特殊地形的行進技巧(室內課)
第十七週17打鐵寮古道,大溪頭山/石龜坑山/白石山/草嶺山四山連走(6小時行程/戶外課程)東興橋是一座石砌糯米橋,距今已接近百年歷史,至今尚能完整保存,足證先人造橋智慧。
第十八週18成果展-回饋與分享(室內課)檢視各種特殊地形的點點滴滴.藉由學員的回饋與分享中來做為活動的收攏及再出發的準備.

講師其他相關課程
星期五晚上元門38勢太極拳入門 招生人數:22人  報名:15人  繳費:15人

講師介紹

翁瑞鴻 講師  翁瑞鴻 講師  翁瑞鴻 講師     翁瑞鴻 講師

 簡介:
● 2015-02~2016-01台北市立醫院松德院區/元門太極拳班>>
● 2016-07華藏園區佛陀教育基金會/兒童夏令營兒少太極球課>>
● 2016-08福智培德班/夏令營/兒少太極球 福智培德班 夏令營 兒少太極球>>
● 2016-02~2017-01輔仁大學社科院/「雅樂舞與文化創生」行動研究計畫-「結趺太極」班>>
● 2017-02~2018-01輔仁大學社科院/「雅樂舞與文化創生」行動研究>>
 專長:
榮獲新北市野外育樂協會-壹百岳-岳界典範
中華民國山岳協會百岳俱樂部會員-會籍號碼0020
110年12月5日完成台灣百岳的行程,並向中華民國山岳協會申請認證證明。因而學習了更多的登山裝備與注意事項,平安順利的完成百岳,《安全》才是登山的基本,經常聽說山難的事件,唯有自己走過才能體認如何避免山難的發生。
107年自組隊到日本爬富士山,以及日本有名的高原沼澤尾瀨。
108年走日本裡銀座縱走5座百3名山。
111年起在中和山會擔任高山領隊至今。
111年起也帶中央通訊社的友人們走遍大台北地區的山岳
 擁有證照:
西元2022年     中華民國山岳協會百岳俱樂部會員
 得獎/擔任評審:
西元2022年     新北市野外育樂協會-壹百岳-岳界典範


台北市南港社區大學.
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