115-秋季班 1152C6455-健康樂活跳排舞
招生人數：20人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
本課程為團體舞蹈活動，為維護學員安全與學習品質，建議具備基本行動能力，能獨立站立與行走者參加。若有重大心血管疾病、嚴重關節或骨骼問題者，建議先諮詢醫師評估後再行報名。
課程進行中需配合團體教學節奏，並遵守課堂安全規範，穿著適合運動之服裝與鞋
需要準備的工具/軟體?
課程進行中需配合團體教學節奏，並遵守課堂安全規範，穿著適合運動之服裝與鞋
請穿著輕便、適合運動之服裝。
自備舞鞋或運動鞋（防滑、包覆性佳為宜）。
自備飲用水與毛巾，以補充水分及保持舒適。
視個人需求可攜帶護具（如護膝）。
請依個人體能狀況參與課程，如有不適請立即告知教師
上課會用甚麼方式進行呢?
自備舞鞋或運動鞋（防滑、包覆性佳為宜）。
自備飲用水與毛巾，以補充水分及保持舒適。
視個人需求可攜帶護具（如護膝）。
請依個人體能狀況參與課程，如有不適請立即告知教師
本課程以「做中學」為核心，透過教師示範、動作分解、循序漸進教學，引導學員實際參與排舞練習。並運用團體互動、分組練習及即時指導，強化學習效果。
同時依學員程度進行差異化調整，營造輕鬆愉快的學習氛圍，提升參與動機，並透過成果展演，展現學習成果，建立自信心與成就感。
評量方式
同時依學員程度進行差異化調整，營造輕鬆愉快的學習氛圍，提升參與動機，並透過成果展演，展現學習成果，建立自信心與成就感。
出席率20%、團體活動30%、學習態度30%、成果展演20%
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程以推廣健康樂活與終身學習為核心理念，透過輕鬆愉快的排舞教學，引導學員培養規律運動習慣，提升身體協調性與心肺功能，達到促進身心健康之目的，同時在舞步學習過程中，強化記憶力與專注力，延緩老化。
課程亦重視團體互動與情感連結，營造友善支持的學習環境，增進人際交流與社區凝聚力，讓學員在快樂中學習，在學習中建立自信與成就感，實踐終身學習與樂活人生。
課程目標
課程亦重視團體互動與情感連結，營造友善支持的學習環境，增進人際交流與社區凝聚力，讓學員在快樂中學習，在學習中建立自信與成就感，實踐終身學習與樂活人生。
培養學員運動習慣與健康體能，提升記憶力與肢體協調，並透過團體排舞促進人際互動與自信心，達成健康樂活與終身學習之目標。
參考書目
本課程以教師現場示範與實務操作為主要教學方式，無需額外參考書籍或網站資源，教學內容及音樂均由教師提供。
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 2400 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：每學期200元
學員證費：新生收取100元
學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元
本課程無需特殊教材，學員需自備適合運動之服裝與舞鞋（或運動鞋），以利課程進行與確保安全。
課程所使用之音樂及教學內容由教師提供，若有成果展演或活動需求，相關服裝或道具費用將視實際情況另行公告，由學員自行負擔。
課程大綱
| 排舞基本步伐入門1 | 課程的介紹與學習目標說明，進行舞動時的安全暖身與關節活動，建立正確運動觀念.及讓學員互相認識 |
| 排舞基本步伐2 | 排舞的基本舞步教學（左右步、前進後退）.及前奏如何下拍跟數拍與怎培養基礎肢體協調能力 |
| 排舞基本步伐3 | 舞曲的節奏感練習.及基本步的變化.還有方向的轉換.延伸強化空間感與動作控制能力 |
| 音樂節奏感與律動訓練 | 建立音樂節奏與身體做律動的協調.訓練對音樂的節奏感，培養節拍掌握與身體律動連結能力 |
| 基礎排舞組合練習1 | 排舞基本舞步組合與動作練習.基礎排舞組合教學，建立動作串接與記憶能力 |
| 基礎排舞組合練習2 | 排舞組合變化練習，提升反應能力與動作流暢度 |
| 舞碼分段教學1 | 舞碼分段做教學，讓同學熟悉動作順序（一） |
| 舞碼分段教學2 | 舞碼分段做教學，讓同學熟悉動作順序.強化動作穩定度與節奏一致性 |
| 公民參與週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 動作熟練與流暢度提升 | 提升舞曲整體動作流暢度與穩定性.完整舞碼練習，讓音樂節奏與身體協調性 |
| 隊形變化與走位練習1 | 練習舞曲做隊形變化與基本走位.舞曲隊形變化與走位教學，建立空間運用與團體配合能力 |
| 隊形變化與走位練習 2 | 練習隊形變化與整體協調.節奏的整合練習，強化團體一致性 |
| 團體默契與整體協調 | 團體默契訓練，培養合作與互動能力.強化團體同學們的默契與動作一致性 |
| 表演技巧與舞台表現 | 表演技巧訓練.臉部的表情、肢體動作延伸，學習表演的技巧與舞台的表現 |
| 成果展舞碼排練1 | 成果展舞碼的排練與整體串接1 |
| 成果展舞碼排練2 | 成果展舞碼排練與細節修正2 |
| 成果展總排練與細節調整 | 舞曲總排練.整合隊形跟動作的調整、及節奏感表現，建立演出的信心 |
| 成果展演與學習回饋 | 成果展演與學習回饋，分享學習成果並促進經驗交流 |
講師介紹
張美菊 講師
現任~健康運動排舞講師,教學經驗近20年
擅長中高齡教學、團體帶領與舞碼編排，具成果展及活動演出經驗，能規劃課程內容並帶領學員從基礎到上台演出.目前帶領多班的排舞團隊~
簡介：
擅長中高齡教學、團體帶領與舞碼編排，具成果展及活動演出經驗，能規劃課程內容並帶領學員從基礎到上台演出.目前帶領多班的排舞團隊~
姓名：張美菊
排舞教學.中高齡舞蹈推廣、舞碼編排與團體帶領
音樂剪輯與舞蹈配樂設計、影片剪接與成果紀錄製作
現職：
社區長青學苑排舞講師(持續任教）
社區服務中心排舞課程講師(持續任教）
工作經歷：
社區排舞講師~2008年－至今（持續任教）
教學內容：排舞基礎、舞步記憶訓練、隊形編排、成果展演出規劃
教學特色：活潑親切、循序漸進，重視學員成就感與團隊凝聚力
教學成果：
・長期帶領多個社區及長青班團隊
・具大型團體（20–100人）帶領及排練經驗
・多次規劃並帶領學員參與成果展與聯誼演出
專長：
排舞教學.中高齡舞蹈推廣、舞碼編排與團體帶領
音樂剪輯與舞蹈配樂設計、影片剪接與成果紀錄製作
現職：
社區長青學苑排舞講師(持續任教）
社區服務中心排舞課程講師(持續任教）
工作經歷：
社區排舞講師~2008年－至今（持續任教）
教學內容：排舞基礎、舞步記憶訓練、隊形編排、成果展演出規劃
教學特色：活潑親切、循序漸進，重視學員成就感與團隊凝聚力
教學成果：
・長期帶領多個社區及長青班團隊
・具大型團體（20–100人）帶領及排練經驗
・多次規劃並帶領學員參與成果展與聯誼演出
中高齡排舞教學、舞蹈結合健康促進、團體互動式教學、舞碼創編與成果展演出設計
擁有證照：
中華民國體育運動總會 乙級教練
