114-春季班 1141C6022-愛上單人國標舞
課前資訊
這門課適合誰?
適合零基礎想從基本開始學習的學員，同時也適合有基礎想精雕細節的初階/進階者
需要準備的工具/軟體?
拉丁舞鞋、適合運動跳舞的服裝
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範統一帶領練習、個別指導與反覆練習、學員分組上台表演與展現
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
教導學員掌握基本的國標舞步伐和技巧，以建立堅實的基礎，跳舞不只是跳舞，將舞蹈學習的套入到生活中，保持優雅的姿勢和身體態度是國標舞的關鍵元素之一。
課程目標
培養學員舞蹈技巧、肢體表達能力和自我創意，使學員能夠成為用身體說話的國標舞者，在單人舞蹈中充分展現自己的獨特風格和魅力。
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：每學期200元
學員證費：新生收取100元
學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元
拉丁舞鞋、適合運動跳舞的服裝
課程大綱
| 自我介紹，認識國標舞 | 初次見面自我介紹，認識國標舞，本學期上倫巴 |
| 身體律動，基本拉丁要領練習，帶入重心細節 | 胸、背律動訓練，臀胯部訓練 原地換重心/時間步 舞序練習 |
| 講解walk | 倫巴walk，四拍一步、兩拍一步、正常拍練習 舞序練習 |
| Walk 上重心細節 | walk上重心 主力腿、被動腿關聯 舞序練習 |
| 後背、肩胛骨與手勢協調 | 練習前面基礎，加上如何使用手是身體的延伸 舞序練習 |
| 上身與下盤分段 | 練習控制如何上下半身分開運用 舞序練習 |
| 旋轉練習 | 定點左轉右轉、spiral 舞序練習 |
| 練習舞序 | 將基本放置舞序 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 紐約步 | 紐約步臀腿練習，加上側行步，舞序練習 |
| 扇形 | 扇形，舞序練習 |
| 音樂聽力、節拍練習 | 舞曲聽力節拍，由慢速到原速練習，舞序練習 |
| 身段快與慢控制 | 腿速與身段延展，舞序練習 |
| 手勢延伸與舞序協調 | 將手勢與舞步協調練習 |
| 臉部表情管理 | 眼神、表情練習，舞序練習 |
| 練習整體舞序 | 音樂展現，調整動作細節 |
| 練習完整舞序 | 將基本穩定放入舞序，整體練習 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
陳怡均 講師
現役拉丁舞比賽選手
中華民國體育運動舞蹈總會 C級運動舞蹈教練證
興華國民小學 國標拉丁舞社團老師
萬芳國民小學 國標拉丁舞社團老師
南港運動中心 國標拉丁舞老師
永和運動中心 國標拉丁舞老師
救國團板橋文化中心 國標拉丁舞老師
專長：
中華民國體育運動舞蹈總會 C級運動舞蹈教練證
興華國民小學 國標拉丁舞社團老師
萬芳國民小學 國標拉丁舞社團老師
南港運動中心 國標拉丁舞老師
永和運動中心 國標拉丁舞老師
救國團板橋文化中心 國標拉丁舞老師
國際標準舞-拉丁舞
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