115-秋季班 1152C6454-iPARTY愛派對
招生人數：25人
招生狀態(4)：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
本課程適合初學者
需要準備的工具/軟體?
學員需自備一雙乾淨室內運動鞋，吸濕排汗衣物，毛巾，水壺
上課會用甚麼方式進行呢?
跟著老師一起跳，會加入團體互動之舞步，之後學員即可聽到音樂做出相對應的動作
本課程採「混成彈性教學」模式，原則上為實體授課，如遇連假停課無法補完課程，或疫情嚴峻致使無法實體上課等不可抗力因素，將利用Google Meet或班級line會議室等同步線上方式授課。
評量方式
本課程採「混成彈性教學」模式，原則上為實體授課，如遇連假停課無法補完課程，或疫情嚴峻致使無法實體上課等不可抗力因素，將利用Google Meet或班級line會議室等同步線上方式授課。
出席率20%、團體活動40%、學習態度40%
課程簡介
課程QR CODE網址
1.互動學習：透過卡拉OK，增強學員的參與感，讓學習過程更具樂趣。
2.間斷式訓練：針對不同的舞步和音樂風格，採用短時間的訓練方式，幫助學員更好地吸收和消化所學內容。
3.音樂與舞蹈的結合：讓學員在唱歌的同時，感受音樂節拍，從而自然地融入舞蹈動作。
4.個性化指導：根據每位學員的能力和需求，提供個性化的指導，確保每位學員都能在課程中獲得最佳的學習效果。
課程目標
2.間斷式訓練：針對不同的舞步和音樂風格，採用短時間的訓練方式，幫助學員更好地吸收和消化所學內容。
3.音樂與舞蹈的結合：讓學員在唱歌的同時，感受音樂節拍，從而自然地融入舞蹈動作。
4.個性化指導：根據每位學員的能力和需求，提供個性化的指導，確保每位學員都能在課程中獲得最佳的學習效果。
本課程旨在透過簡單的舞蹈動作，搭配時下流行且悅耳的音樂，達成以下目標：
1.手腳協調訓練：透過多樣化的舞蹈動作，增強學員的手腳協調能力，使其在運動中更加靈活。
2.心肺功能增強：透過有氧舞蹈的訓練，提高學員的心肺耐力，促進整體健康。
3.正能量的傳遞：讓每位學員在運動中感受到快樂，培養積極向上的心態，讓正能量充滿每個人的心中。
4.運動的樂趣：使運動過程如同派對般開心，鼓勵學員享受舞動的樂趣，提升參與感和興趣。
參考書目
1.手腳協調訓練：透過多樣化的舞蹈動作，增強學員的手腳協調能力，使其在運動中更加靈活。
2.心肺功能增強：透過有氧舞蹈的訓練，提高學員的心肺耐力，促進整體健康。
3.正能量的傳遞：讓每位學員在運動中感受到快樂，培養積極向上的心態，讓正能量充滿每個人的心中。
4.運動的樂趣：使運動過程如同派對般開心，鼓勵學員享受舞動的樂趣，提升參與感和興趣。
iPARTY 55
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1500元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費100元
無
其他費用
報名費：每學期200元
學員證費：新生收取100元
學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元
學員需自備一雙乾淨室內運動鞋，吸濕排汗衣物，毛巾，水壺
課程大綱
| 講解iPARTY課程內容 | 自我介紹，講解課程內容及課程規範，了解學生程度，上半堂課程，讓學員體驗及感受課程魅力 |
| 熟悉音樂節拍 | 先用簡單基本動作，讓學生熟悉音樂節拍與動作的結合 |
| 肢體適應度 | 讓學生的肢體能夠適應本課程 |
| 肢體動作協調性 | 觀察學生肢體動作協調性 |
| 上半身變化 | 加入手部變化 |
| 下半身變化 | 加入腳步變化 |
| 旋轉適應能力 | 加入旋轉變化 |
| 方向適應能力 | 加入方向變化 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 高低衝擊變化 | 加入高衝擊 |
| 音樂動作相對應 | 口指令慢慢變少，讓學生慢慢能夠聽到音樂就做出動作 |
| 舞蹈記憶力/成果展準備週 | 看學生是不是可以順暢地跳完，以及把舞步記熟/回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
江昀亭 講師
大同公司有氧老師
中興保全公司肌力教練
文山運動中心TRX教練
新店運動中心彼拉提斯老師
大安運動中心有氧老師
及人國小才藝班舞蹈老師
萬興國小有氧老師
南港社區大學講師
南港社區服務中心銀髮族體適能
聖約翰教堂銀髮族體適能
森林跑站有氧老師
輕適能萬芳店、大安店有氧老師
北投會館有氧老師
高雄長谷大樓50廣場帶動跳
花蓮美崙田徑場帶動跳
新光三越帶動跳
明興里社區帶動跳
政治大學帶動跳
專長：
中興保全公司肌力教練
文山運動中心TRX教練
新店運動中心彼拉提斯老師
大安運動中心有氧老師
及人國小才藝班舞蹈老師
萬興國小有氧老師
南港社區大學講師
南港社區服務中心銀髮族體適能
聖約翰教堂銀髮族體適能
森林跑站有氧老師
輕適能萬芳店、大安店有氧老師
北投會館有氧老師
高雄長谷大樓50廣場帶動跳
花蓮美崙田徑場帶動跳
新光三越帶動跳
明興里社區帶動跳
政治大學帶動跳
基礎有氧
熱舞有氧
徒手肌力
懸吊訓練
彼拉提斯
iPARTY
TRX
Pilates
擁有證照：
熱舞有氧
徒手肌力
懸吊訓練
彼拉提斯
iPARTY
TRX
Pilates
西元2017年 AFAA GEI
西元2017年 iPARTY 21
西元2020年 TRX-STC
西元2020年 CTPA-Pilates M1
西元2021年 CTPA-Pilates M2/M3
西元2022年 IHFI-CPT 私人教練
西元2017年 iPARTY 21
西元2020年 TRX-STC
西元2020年 CTPA-Pilates M1
西元2021年 CTPA-Pilates M2/M3
西元2022年 IHFI-CPT 私人教練
