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113-秋季班 1132C6452-iPARTY愛派對

 招生人數:30人
 招生狀態: 額滿
 上課日期:2024-09-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 8點20分~9點40分
 上課地點:港工校區 南港高工綜合教室

課前資訊
 這門課適合誰?
本課程適合初學者
 需要準備的工具/軟體?
學員需自備一雙乾淨室內運動鞋,吸濕排汗衣物,毛巾,水壺
 上課會用甚麼方式進行呢?
跟著老師一起跳,會加入團體互動之舞步,之後學員即可聽到音樂做出相對應的動作
本課程採「混成彈性教學」模式,原則上為實體授課,如遇連假停課無法補完課程,或疫情嚴峻致使無法實體上課等不可抗力因素,將利用Google Meet或班級line會議室等同步線上方式授課。
 評量方式
學員出席率

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
      
 課程理念
以間斷式訓練的方式來教學,卡拉OK的方式,讓學員能邊唱邊跳
 課程目標
讓運動就像開派對一樣!開心又快樂,簡單的舞蹈動作,搭配時下流行好聽的音樂,訓練手腳協調,同時增強心肺功能,讓正能量充滿著每個人的心中!
 參考書目
iPARTY 46
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,1500元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費100元
 保證金
 其他費用
報名費:每學期200元
學員證費:新生收取100元
學員團體保險費:春秋季班200元、寒暑期班100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
學員需自備一雙乾淨室內運動鞋,吸濕排汗衣物,毛巾,水壺

課程大綱
第一週1講解iPARTY課程內容自我介紹,講解課程內容及課程規範,了解學生程度,上半堂課程,讓學員體驗及感受課程魅力
第二週2熟悉音樂節拍先用簡單基本動作,讓學生熟悉音樂節拍與動作的結合
第三週3肢體適應度讓學生的肢體能夠適應本課程
第四週4肢體動作協調性觀察學生肢體動作協調性
第五週5上半身變化加入手部變化
第六週6下半身變化加入腳步變化
第七週7旋轉適應能力加入旋轉變化
第八週8方向適應能力加入方向變化
第九週9公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10高低衝擊變化加入高衝擊
第十一週11音樂動作相對應口指令慢慢變少,讓學生慢慢能夠聽到音樂就做出動作
第十二週12舞蹈記憶力看學生是不是可以順暢地跳完,以及把舞步記熟
第十三週13舞蹈記憶力音樂不間斷,從頭跳到尾,考驗記憶力
第十四週14舞蹈流暢度順暢的熱舞派對時光
第十五週15與同學間的互動加入互動舞步
第十六週16與同學間的互動加入隊形變化
第十七週17隨機考驗隨機舞蹈考驗,隨便放歌(都是教過的歌),舞出自我
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

江昀亭 講師  江昀亭 講師  江昀亭 講師     江昀亭 講師

 簡介:
大同公司有氧老師
中興保全公司肌力教練
文山運動中心TRX教練
新店運動中心彼拉提斯老師
大安運動中心有氧老師
及人國小才藝班舞蹈老師
萬興國小有氧老師
南港社區大學講師
南港社區服務中心銀髮族體適能
聖約翰教堂銀髮族體適能
森林跑站有氧老師
輕適能萬芳店、大安店有氧老師
北投會館有氧老師
高雄長谷大樓50廣場帶動跳
花蓮美崙田徑場帶動跳
新光三越帶動跳
明興里社區帶動跳
政治大學帶動跳
 專長:
基礎有氧
熱舞有氧
徒手肌力
懸吊訓練
彼拉提斯
iPARTY
TRX
Pilates
 擁有證照:
西元2017年     AFAA GEI
西元2017年     iPARTY 21
西元2020年     TRX-STC
西元2020年     CTPA-Pilates M1
西元2021年     CTPA-Pilates M2/M3
西元2022年     IHFI-CPT 私人教練
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台北市南港社區大學.
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