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113-秋季班 1132C6024-精雕單人國標舞

 招生人數:25人
 報名人數:15人
 繳費人數:15人
 上課日期:2024-09-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:成德校本部 成德國中一般教室

課前資訊
 這門課適合誰?
適合零基礎想從基本開始學習的學員,同時也適合有基礎想精雕細節的初階/進階者
 需要準備的工具/軟體?
拉丁舞鞋、適合運動跳舞的服裝
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範統一帶領練習、個別指導與反覆練習、學員分組上台表演與展現
 評量方式
學員出席率40%
學習態度20%
成果展演出40%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
教導學員掌握基本的國標舞步伐和技巧,以建立堅實的基礎,跳舞不只是跳舞,將舞蹈學習的套入到生活中,保持優雅的姿勢和身體態度是國標舞的關鍵元素之一。
 課程目標
培養學員舞蹈技巧、肢體表達能力和自我創意,使學員能夠成為用身體說話的國標舞者,在單人舞蹈中充分展現自己的獨特風格和魅力。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
 保證金
 其他費用
報名費:每學期200元
學員證費:新生收取100元
學員團體保險費:春秋季班200元、寒暑期班100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
拉丁舞鞋、適合運動跳舞的服裝

課程大綱
第一週1自我介紹,認識國標舞初次見面自我介紹,認識國標舞,本學期上捷舞、森巴
第二週2身體律動,基本拉丁要領練習,帶入重心細節胸、背律動訓練,臀胯部訓練
練習腿的肌耐力/腳踝
第三週3捷舞踢腳發力

森巴律動/身體滾動
捷舞彈跳力加踢腳

森巴身體基本律動/膝蓋彈性
第四週4捷舞左右追步
森巴Walk 上重心細節
跨部/膝蓋關聯

walk上重心 主力腿、被動腿關聯
第五週5後背、肩胛骨與手勢協調練習前面基礎,加上如何使用手是身體的延伸
第六週6上身與下盤分段練習控制如何上下半身分開運用
第七週7編排舞序編排花式舞序
第八週8練習舞序將基本放置舞序
第九週9公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10身體肌肉控制/律動

編排舞序
捷舞舞步如何加頂胸
森巴身體加上律動
第十一週11編排舞序練習舞序
第十二週12音樂聽力、節拍練習,編排舞序舞曲聽力節拍,由慢速到原速練習,舞序練習
第十三週13身段快與慢控制,編排舞序腿速與身段延展,舞序練習
第十四週14手勢延伸與舞序協調,編排舞序將手勢與舞步協調練習
第十五週15臉部表情管理,搭配舞序眼神、表情練習,舞序練習
第十六週16練習整體舞序音樂展現,調整動作細節
第十七週17練習完整舞序將基本穩定放入舞序,整體練習
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

陳怡均 講師  陳怡均 講師  陳怡均 講師     陳怡均 講師

 簡介:
現役拉丁舞比賽選手
中華民國體育運動舞蹈總會 C級運動舞蹈教練證
興華國民小學 國標拉丁舞社團老師
萬芳國民小學 國標拉丁舞社團老師
南港運動中心 國標拉丁舞老師
永和運動中心 國標拉丁舞老師
救國團板橋文化中心 國標拉丁舞老師
 專長:
國際標準舞-拉丁舞
 臉書(Facebook):


台北市南港社區大學.
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