113-秋季班 1132C6012-魅力塑身單人拉丁舞
招生人數：24人
招生狀態：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
限女性報名，對拉丁舞有興趣有熱忱及想培養固定運動習慣之人。
需要準備的工具/軟體?
國標舞舞鞋（摩登、拉丁）、舞蹈練習服（方便跳舞的輕便服裝皆可）、瑜珈墊。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範及講解動作，並帶領同學一同練習，教導同學運動完後如何正確放鬆。
評量方式
平常出席率以及成果發表
課程簡介
課程QR CODE網址
拉丁舞一種力與美結合的舞蹈，而在舞蹈中如何展現自己非常重要，透過跳單人舞更能不受拘束，自在的享受跳舞的過程及樂趣，並且藉由舞蹈認識更多朋友，達成身體健康及豐富生活之目的。
課程目標
期望達成推廣國際標準舞運動『生活化』與『藝術化』。
『人本藝術』為基本理念：每個人都會跳舞，藝術的大門為每個擁有身體財產、自主權的人而打開。
並持著以『人』為本的精神，將舞蹈本身融合藝術、社交、生活三個面向，設計與推廣各種國際標準舞運動。
參考書目
『人本藝術』為基本理念：每個人都會跳舞，藝術的大門為每個擁有身體財產、自主權的人而打開。
並持著以『人』為本的精神，將舞蹈本身融合藝術、社交、生活三個面向，設計與推廣各種國際標準舞運動。
1. IDTA Technique of Ballroom Dancing by Guy Howard
2. IDTA Technique of Latin Dancing by Walter Laird
數位教材連結
2. IDTA Technique of Latin Dancing by Walter Laird
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：每學期200元
學員證費：新生收取100元
學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元
國標舞舞鞋（拉丁）、舞蹈練習服、瑜珈墊。
課程大綱
| 認識國際標準舞 | 介紹國際標準舞的項目，及緣由。 認識本學期教學項目： Rumba |
| 講解Rumba音樂 | 了解Rumba的節奏及帶入原地換中心練習 |
| Rumba side step練習 | 練習Rumba側行步如何轉移種心以及腳尖腳掌用法 |
| Rumba forward walk & backward walk練習 | 練習Rumba 前進後退如何轉移中心，運用腳掌推地板 |
| 練習腳功及力量 | 講解什麼時候運用腳尖什麼時候運用腳掌，什麼時候腳平放，以及講解運用哪裡的腿部肌肉執行walk |
| Rumba前進後退及basic moment 組合 | 練習組合動作，並從中學習切換方向 |
| Rumba的臀部運作 | 練習Rumba 前進 後退 側行臀部如何擺盪 |
| Rumba 臀部畫八練習 | 如何完整的進行臀畫八，將畫八動作帶入腳步 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| Rumba基本步綜合練習，配音樂 | 從基本步組合去練習臀部技巧及音樂輕重拍 |
| Rumba手部練習 | 講解手的路線還有手部跟肩胛骨及背的關係 |
| Rumba 花步練習 | 帶入進階腳步 掃腳及轉圈 |
| Rumba花步編排 細部使用身體方式 | 講解腳步還有切分拍子怎麼表現 |
| Rumba花步表現方式 | 如何展現你的舞蹈，而不是只是跳動作 |
| Rumba花步編排完成 著重在腳步節奏 | 確認腳部節奏正確，搭配手部線條 |
| 團體展現舞碼 | 分組練習，同學之間互相欣賞學習 |
| 單獨展現舞碼 練習如何上台表演 | 加強台風訓練，增加個人信心，勇於展現，錄影成果 |
| 回顧這學期所學，經驗分享 | 互相分享心得，以及欣賞外國舞者影片 |
講師介紹
劉亭君 講師
畢業於台北市立大學 休閒運動管理學系，在台北市舞蹈技藝推廣協會擔任舞蹈教師，擁有
ＩＤＴＡ國際舞蹈教師協會認證，為台灣現役拉丁舞選手，最好的成績為國內外業餘五項拉丁舞冠軍。
專長：
ＩＤＴＡ國際舞蹈教師協會認證，為台灣現役拉丁舞選手，最好的成績為國內外業餘五項拉丁舞冠軍。
國際標準舞 - 拉丁舞 （恰恰恰、森巴、倫巴、鬥牛舞、捷舞）及社交舞、流行ＭＶ舞蹈、有氧舞蹈。
擁有證照：
西元2017年 INTERNATIONAL DANCE TEACHERS' ASSOCIATION LATIN PROFESSIONAL EXAMINATION
西元2017年 幼兒體適能指導員
西元2017年 幼兒體適能指導員
西元2015年 斯里蘭卡國際公開賽業餘五項拉丁冠軍
西元2016年 2016 San Francisco Open Dance-sport Championships 21歲以下拉丁舞 第二名 及業餘五項拉丁舞 第五名
西元2016年 San Francisco Open Dance-sport Championships 21歲以下拉丁舞第二名及業餘五項拉丁舞第五名
西元2017年 2017 WDC-AL 業餘五項拉丁舞積分總冠軍
西元2017年 2017 WDC-AL業餘五項拉丁舞積分總冠軍
西元2018年 國際標準舞亞洲巡迴賽台北站 亞洲業餘拉丁舞 第三名
西元2016年 2016 San Francisco Open Dance-sport Championships 21歲以下拉丁舞 第二名 及業餘五項拉丁舞 第五名
西元2016年 San Francisco Open Dance-sport Championships 21歲以下拉丁舞第二名及業餘五項拉丁舞第五名
西元2017年 2017 WDC-AL 業餘五項拉丁舞積分總冠軍
西元2017年 2017 WDC-AL業餘五項拉丁舞積分總冠軍
西元2018年 國際標準舞亞洲巡迴賽台北站 亞洲業餘拉丁舞 第三名
