載入中...

115-春季班 1151C7421-武當內功太極拳與逍遙扇

 招生人數:25人
 報名人數:14人
 繳費人數:14人
 上課日期:2026-03-03 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~10點0分
 上課地點:港工校區 南港高工

課前資訊
 這門課適合誰?
1.對太極運動有興趣者
2.歡迎零基礎初學者加入
 需要準備的工具/軟體?
功夫扇同學可自備或代購額約210-260元
 上課會用甚麼方式進行呢?
課程學習,教學相長,共同研究與探討
 評量方式
出席率20%團體活動30%學習態度50%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
1.武當武功理論中極端重視人體精、氣、神的修煉和互相依存的關係,不斷補給人體生理活動的能量。使人的思維、意識及其它活動得以產生和維持。
2.利用學習及肢體的協調運動。
3.將太極融入在生活之中,太極即是生活,生活即是太極。
 課程目標
[武當內功太極拳]是根據太極陰陽學說作為理論基礎創造出來的,久練此拳可健體、防身、擊敵歸於一身。[武當逍遙扇]動作舒展雅緻,怡情養性,同具祛病健身,軟化經絡血管的養生功效。[長生六字訣]是聲波的共振、氣機的貫注,配以導引發揮採清換濁功
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:每學期200元
學員證費:新生收取100元
學員團體保險費:春秋季班200元、寒暑期班100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1(一) 武當內功太極拳27式
(二) 長生六字訣養生功
(三) 武當五行八卦功
(四) 武當逍遙扇
(一) 武當內功太極拳27式
(二) 武當逍遙扇
(三) 長生六字訣養生功
(四) 武當五行八卦功
依課程及學習難易度調整進度
第二週2(一) 武當內功太極拳27式
(二) 長生六字訣養生功
(三) 武當五行八卦功
(四) 武當逍遙扇
(一) 武當內功太極拳27式
(二) 武當逍遙扇
(三) 長生六字訣養生功
(四) 武當五行八卦功
依課程及學習難易度調整進度
第三週3(一) 武當內功太極拳27式
(二) 長生六字訣養生功
(三) 武當五行八卦功
(四) 武當逍遙扇
(一) 武當內功太極拳27式
(二) 武當逍遙扇
(三) 長生六字訣養生功
(四) 武當五行八卦功
依課程及學習難易度調整進度
第四週4綜合練習 套路及基本功綜合練習綜合練習 套路及基本功綜合練習
第五週5(一) 武當內功太極拳27式
(二) 長生六字訣養生功
(三) 武當五行八卦功
(四) 武當逍遙扇
(一) 武當內功太極拳27式
(二) 武當逍遙扇
(三) 長生六字訣養生功
(四) 武當五行八卦功
依課程及學習難易度調整進度
第六週6(一) 武當內功太極拳27式
(二) 長生六字訣養生功
(三) 武當五行八卦功
(四) 武當逍遙扇
(一) 武當內功太極拳27式
(二) 武當逍遙扇
(三) 長生六字訣養生功
(四) 武當五行八卦功
依課程及學習難易度調整進度
第七週7綜合練習 套路及基本功綜合練習
淺談:武當武術之技擊與養生
綜合練習 套路及基本功綜合練習
淺談:武當武術之技擊與養生
第八週8綜合練習 套路及基本功綜合練習綜合練習 套路及基本功綜合練習
第九週9綜合練習 套路及基本功綜合練習綜合練習 套路及基本功綜合練習
第十週10(一) 武當內功太極拳27式
(二) 長生六字訣養生功
(三) 武當五行八卦功
(四) 武當逍遙扇
(一) 武當內功太極拳27式
(二) 武當逍遙扇
(三) 長生六字訣養生功
(四) 武當五行八卦功
依課程及學習難易度調整進度
第十一週11(一) 武當內功太極拳27式
(二) 長生六字訣養生功
(三) 武當五行八卦功
(四) 武當逍遙扇
(一) 武當內功太極拳27式
(二) 武當逍遙扇
(三) 長生六字訣養生功
(四) 武當五行八卦功
依課程及學習難易度調整進度
第十二週12(一) 武當內功太極拳27式
(二) 長生六字訣養生功
(三) 武當五行八卦功
(四) 武當逍遙扇
(一) 武當內功太極拳27式
(二) 武當逍遙扇
(三) 長生六字訣養生功
(四) 武當五行八卦功
依課程及學習難易度調整進度
第十三週13綜合練習 套路及基本功綜合練習
武當五行八卦功
長生六字訣養生功
綜合練習 套路及基本功綜合練習
武當五行八卦功
長生六字訣養生功
第十四週14綜合練習 套路及基本功綜合練習
武當五行八卦功
長生六字訣養生功
綜合練習 套路及基本功綜合練習
武當五行八卦功
長生六字訣養生功
第十五週15(一) 武當內功太極拳27式
(二) 長生六字訣養生功
(三) 武當五行八卦功
(四) 武當逍遙扇
(一) 武當內功太極拳27式
(二) 武當逍遙扇
(三) 長生六字訣養生功
(四) 武當五行八卦功
依課程及學習難易度調整進度
第十六週16(一) 武當內功太極拳27式
(二) 長生六字訣養生功
(三) 武當五行八卦功
(四) 武當逍遙扇
(一) 武當內功太極拳27式
(二) 武當逍遙扇
(三) 長生六字訣養生功
(四) 武當五行八卦功
依課程及學習難易度調整進度
第十七週17成果展綜合練習 套路及基本功綜合練習1綜合練習 套路及基本功綜合練習
第十八週18成果展綜合練習 套路及基本功綜合練2習1.綜合練習 套路及基本功綜合練習2.回饋與分享

講師介紹

桂新輝 講師  桂新輝 講師  桂新輝 講師     桂新輝 講師

 現職:
社大講師
 簡介:
● 2010-07-01~2024-03-17 林口社區大學 講師
● 2011-01-17~2024-03-17 新莊社區大學 講師
● 2021-03-06~2024-03-17 中華武當玄武文化發展協會 常務理事 武術委員會主任委員
 專長:
武當道教文化及武當武術
稅務諮詢。
投資理財。
 擁有證照:
     稅務代理人(北市稅會証字)
西元2017年     人身保險業務員
 部落格(Blog):  臉書(Facebook):


台北市南港社區大學.
top↑