115-秋季班 1152A2006-香氣生活美學-情緒療癒保健
招生人數：25人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
本課程歡迎所有喜愛大自然、對健康生活有追求的朋友。(專案補助課程選課規定：上課出席率達2/3，並交心得報告1篇)
特別適合：
1.想學習科學用油，照顧自己與家人的健康守護者。
2.欲投入社區、長照場域服務的志工夥伴。
3.計畫發展第二專長，想成為樂齡療癒引導的教育工作者。
需要準備的工具/軟體?
特別適合：
1.想學習科學用油，照顧自己與家人的健康守護者。
2.欲投入社區、長照場域服務的志工夥伴。
3.計畫發展第二專長，想成為樂齡療癒引導的教育工作者。
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
氣味主題探討
簡報介紹
嗅覺感官體驗
評量方式
簡報介紹
嗅覺感官體驗
學員出席率 50%
課堂討論 20%
成果分享 30%
課堂討論 20%
成果分享 30%
課程簡介
課程QR CODE網址
香氣，是人類最原始、也最誠實的感官語言。
在快速與焦慮成為日常的時代，芳療不只是療癒技巧，而是一種重新學會照顧自己的生活能力。
本課程以「有機芳療 × 臨床實證 × 生活美學」為核心，引導學員在科學安全的前提下，認識植物精油如何透過嗅覺系統與生理機轉，溫柔地調節情緒、壓力與身心平衡。
芳療作為一種溫柔的社會實踐，在社區大學的場域中，香氣能成為跨世代對話的媒介。我們不僅陪伴學員在壓力中找回內在穩定，更致力於將這份「香氣療癒力」轉化為守護家庭與社區的能量。當一個人學會為自己保有一番天地，他也正在重建面對世界的穩定力量。
課程目標
在快速與焦慮成為日常的時代，芳療不只是療癒技巧，而是一種重新學會照顧自己的生活能力。
本課程以「有機芳療 × 臨床實證 × 生活美學」為核心，引導學員在科學安全的前提下，認識植物精油如何透過嗅覺系統與生理機轉，溫柔地調節情緒、壓力與身心平衡。
芳療作為一種溫柔的社會實踐，在社區大學的場域中，香氣能成為跨世代對話的媒介。我們不僅陪伴學員在壓力中找回內在穩定，更致力於將這份「香氣療癒力」轉化為守護家庭與社區的能量。當一個人學會為自己保有一番天地，他也正在重建面對世界的穩定力量。
1.科學芳療素養：建立精油安全觀念，理解嗅覺神經機制與植物化學成分的基礎關聯。
2.情緒賦能實踐：掌握日常照護技能，學會運用香氣進行自我覺察，緩解失眠、焦慮等亞健康狀態。
3.分眾照護應用：具備針對不同族群（如樂齡長者、高壓上班族）設計簡易香氣療癒方案的能力。
4.社會關懷意識：透過香氣走讀與分享，連結家庭、社區與長照場域，提升共好能量。
參考書目
2.情緒賦能實踐：掌握日常照護技能，學會運用香氣進行自我覺察，緩解失眠、焦慮等亞健康狀態。
3.分眾照護應用：具備針對不同族群（如樂齡長者、高壓上班族）設計簡易香氣療癒方案的能力。
4.社會關懷意識：透過香氣走讀與分享，連結家庭、社區與長照場域，提升共好能量。
新精油圖鑑：300種精油科研新知集成（商周，溫佑君）
https://www.books.com.tw/products/0010782553?gad_source=1&gad_campaignid=23519161354&gbraid=0AAAAAD4DKPxOnVZg0eJN4owV2eyInXafH&gclid=CjwKCAiAnoXNBhAZEiwAnItcG1_DnCGxPLN7sEbpIup2jiXiBl40nuQNpLsYxY2z79EU-kp7zSkc1BoC8LEQAvD_BwE
數位教材連結
https://www.books.com.tw/products/0010782553?gad_source=1&gad_campaignid=23519161354&gbraid=0AAAAAD4DKPxOnVZg0eJN4owV2eyInXafH&gclid=CjwKCAiAnoXNBhAZEiwAnItcG1_DnCGxPLN7sEbpIup2jiXiBl40nuQNpLsYxY2z79EU-kp7zSkc1BoC8LEQAvD_BwE
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 1500 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
報名費：每學期200元
學員證費：新生收取100元
學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元
課程材料費用
材料費用1000 元（包含甜杏仁植物油100ml, 少量耗材費用）
精油以及純露可依需求自行選購
課程大綱
| 什麼是芳香療法？芳香療法融入生活中的十種可能 | 知識： 探討嗅覺系統在社會化過程中對於生理的機轉角色與機制以及嗅覺與情緒的連動性。 芳香療法可如何活用在生活中。 實作：盲測-真正薰衣草、穗花薰衣草、醒目薰衣草氣味差異 |
| 如何利用嗅覺系統與大腦運作讓自己放鬆 | 知識：氣味感知如何影響到身體肌肉的放鬆感，如何讓嗅覺的敏感度增加提升對氣味的品味。 實作：香氣冥想- 甜橙、葡萄柚 |
| 如何運用呼吸系統的訊號去感知壓力，利用氣味讓自己的嗅覺受氣更舒暢 | 知識：了解身體在受壓時候的訊號，特別是呼吸系統，呼吸系統敏弱時可以用什麼芳香療法的方式幫助自己。 實作：呼吸棒-青檸葉、尤加利 |
| 認識植物特性以及萃取方法，如何藉由萃取部位的不同，去認識對應自己身體的效應 | 知識：廣泛地利用萃取部位的知識，去學習以及記憶如何從植物對應人體 實作：利用不同的動作感受身體的穩定感，岩蘭草、薑 |
| 利用芳香療法幫助身體的自律神經平衡 | 知識：理解自律神經是什麼，以及其平衡的重要性，以及當生活中有所失衡時，芳香療法如何協助 實作：嗅覺與身體感受練習，甜馬鬱蘭、薄荷 |
| 為什麼專注力會渙散？用氣味提升記憶與認知能力 | 知識：注意力渙散的可能原因，氣味如何幫助專注力以及幫忙認知維持 實作：乾洗手，葉片類精油-茶樹、桉油樟 |
| 如何將空間中帶入香氣，來點不知不覺的隱形養身與保健 | 知識：空間中的氣味如何影響健康，如何將氣味成為隱形的養身推手 實作：香膏，羅馬洋甘菊、 永久花 |
| 天然有機生活的可能，將大自然帶入生活中 | 知識：如何將大自然帶入生活中，學習三種不同的迷迭香，文化,歷史以及科學 實作：品味香氣與音樂的結合，馬鞭草酮迷迭香、樟腦迷迭香、桉油醇迷迭香 |
| 公民參與週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 香氣與女性日常勞動，與女性生活中氣味有關的文學作品，解構女性生理週期 | 知識：解構女性身體生理週期，以及女性常見壓力運作要如何用芳香療法破解，女性文學作品中的氣味 實作：香膏，玫瑰天竺葵、廣藿香 |
| 香氣與男性日常勞動，與男性生活中氣味有關的文學作品，解構男生英雄之旅 | 知識：解構男性壓力源，男性社會化與氣味相關之文章，男性情緒對應 實作：香料飲料，芫荽籽、丁香 |
| 香氣與過去意識的連結，利用氣味回看成長與家庭記憶，回顧那些生活中的氣味 | 知識：利用氣味帶出過去的回憶，原生家庭的不同角色帶來不同的感受，回顧生活中的氣味 實作：香氣書寫-沒藥、冷杉 |
| 用香氣幫自己身心捨斷離，理解囤積的心理成因 | 知識：利用氣味，去認知安全感和平衡感是什麼，用氣味要如何幫自己身心進行捨斷離，以及囤積心理成因 實作：品味香氣飲料，杜松、依蘭 |
| 用芳香療法，舒緩現代生活的各式焦慮與壓力，幫自已從頭開始放鬆 | 知識：頭部相關緊繃如何緩解，利用氣味，幫自己做一個舒服的頭部按摩 實作：香氣梳梳頭，五感按摩實作 |
| 如何利用按摩油，在自己身體上進行自己的朝聖之旅(I 上半身），更能夠在撫觸下，產生並放大生活的愉悅感 | 知識：自我身體上半身按摩的流程，幫自己建立每日與自己身心對話的時間 實作：按摩油調製，上半身的按摩和揉捏練習 |
| 如何利用按摩油，在自己的身體上進行自己的朝聖之旅(II下半身)，科學芳療生活整合 | 知識：自我身體下半身按摩的流程，幫自己建立每日與自己身心對話的時間 實作：按摩油調製，下半身的按摩和揉捏練習 |
| 利用芳療與藝術結合，讓自己每天有不同的儀式感 | 知識：香氣調色盤，如何幫自己設定主題調製自己需要的芳療相關物品 實作：調香練習，調製柔和的氣味 |
| 基礎芳療成果分享和主題討論 | 知識： 不同視角的同學們在不同的香氣主題分享 實作：分享嗅覺體感訓練前後的差異 |
講師介紹
鈺昇生科有限公司負責人
簡介：
● 2024-06-01~2026-02-28 婦產科產房 芳療教學 婦產科 特殊族群（孕產婦）芳香療法使用>>
單次教學經歷
>>企業沙龍 （雀巢VIP 活動調香，日照機構銀齡香氣運動）
>>學校,社區機構單次舒壓課程）
專長：
單次教學經歷
>>企業沙龍 （雀巢VIP 活動調香，日照機構銀齡香氣運動）
>>學校,社區機構單次舒壓課程）
* 芳香療法於人體上運用(亞健康預防，疾病狀態中生活品質提升，心理健康）
* 芳香療法於生活嗅覺美學運用
* 感官人文串連
* 香氣冥想
* 氣味走讀
擁有證照：
* 芳香療法於生活嗅覺美學運用
* 感官人文串連
* 香氣冥想
* 氣味走讀
西元2021年 美國NAHA 高階
西元2021年 英國IFPA
西元2021年 英國IFPA
西元2016年 華人十大專案經理人
