倫巴 基本動作 | 基本手形框架及步伐 |
倫巴 音樂節奏 | 捷舞的音樂性及動作彈跳的連結 |
倫巴 身體表現 | 以節奏帶入步伐及身體線條的維持 |
倫巴 雙人舞關係 | 雙人舞基本步的位置及腳部動作 |
倫巴 重心轉換引帶技巧 | 男舞伴利用身體重心的轉換及固定框架引導女生 |
倫巴 雙人基本舞步進入花步 | 利用身體表現帶入基本舞步及花步 |
倫巴 全曲舞序中的其他表現 | 舞伴間如何創造出舞蹈的空間 |
倫巴 全曲舞序練習 | 最後複習舞序並錄影紀錄下來 |
公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
狐步 | 基本頭的位置、身體線條及框架 |
狐步 步伐節奏 | 訓練基本步動作及音樂的切分音拍節奏快與慢 |
狐步 身體引帶步伐 | 在身體引帶下產生腳步快慢的變化 |
狐步 雙人舞 | 兩人接觸位置及腳步步法 |
狐步 男伴的引導 | 藉由身體轉向引導女生進入基本步 |
狐步 身體線條及擺頭 | 男伴利用位移轉換重心的同時給予女伴擺頭時機 |
狐步 舞序練習 | 基本步練習 |
狐步 各大主題複習 | 各大主題單元複習並且套入舞序作練習 |
成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |