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114-春季班 1141C6021-國際標準舞輕鬆學

 招生人數：24人
 報名人數：13人
 繳費人數：13人
 上課日期：2025-03-06 (第一週)，(共18週)
 上課時間：每星期四 下午 2點0分~4點40分
 上課地點：成德校本部 
立即報名
課程簡介
問題討論
學員心得

課前資訊
 這門課適合誰?
有興趣，願意學習的朋友都歡迎。
 需要準備的工具/軟體?
自備舞鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
以國際標準舞基本步為主，技巧解說，男女動作示範，配合音樂個人及雙人演練，反覆練習。
視學員程度適時調整教學內容。
 評量方式
出席率30%、學習態度40%、實際演練30%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
快快樂樂學跳舞，開開心心過生活，透過學習國際標準舞，可雕塑自己的體態，讓自己看起來更年輕，也可認識喜好國標舞的同好，學習正確的社交觀念，拓展人際關係，讓生活更加多彩多姿。
 課程目標
建立正確的社交舞觀念，學習正確的國際標準舞技巧，培養運動習慣，增進社交能力，豐厚生命經驗。
 參考書目
Walter Laird - Technique of LATIN DANCING
THE BALLROOＭ TECHNIQUE
舞蹈意象與身體訓練-各種舞蹈中舞出巔峰的自我訓練法
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分，3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
 保證金
無
 其他費用
報名費：每學期200元
學員證費：新生收取100元
學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元
 材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
無

課程大綱
第一週1相見歡，倫巴入門及六步吉魯巴課程介紹建立群組，注意事項提醒，班級群組建立，拉丁體態及握持，倫巴胯骨擺盪及旋轉
第二週2律動及重心身體與地板的連結及重心轉換，前進後退走路，單人舞步組合練習
第三週3引導及跟隨臂下右轉及左轉、臀部扭轉到扇形
第四週4空間右陀螺、分展步
第五週5併退步捲曲步、愛依達
第六週6延遲步運用滑門步
第七週7手的引導套繩步、高級臀部扭轉
第八週8複習雙人舞序舞序配合音樂重複練習
第九週9公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10認識六步吉魯巴原地鬆膝及踩踏步，雙人握持
第十一週11換位手下右到左，左到右，背後換手
第十二週12協調性碰肩、碰臀
第十三週13雙人位置變化西班牙手勢、纏繞
第十四週14手的引導舞步變化甜心，梳頭
第十五週15穩定性美式旋轉
第十六週16六步吉魯巴舞序總複習配合音樂重複練習
第十七週17總複習倫巴及六步吉魯巴舞序配合音樂重複練習
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

祝曼萍 講師  祝曼萍 講師  祝曼萍 講師     祝曼萍 講師

 現職：
南港社區大學、開平餐飲推廣教育部、新北市土城國民運動中心、三鶯社區大學、土城社區大學、萬華社區大學國標舞社交舞講師
 簡介：
● 2012-09-03~持續中 大安社區大學 講師 大安社區大學開平教學點 國標舞社交舞教學>>
● 2015-11-05~持續中 土城國民運動中心 講師 土城國民運動中心 國標舞社交舞教學>>
● 2022-03-09~持續中 三鶯社區大學 講師 三鶯社區大學 國標舞社交舞教學>>
● 2021-04-13~持續中 樹林社區大學 講師 樹林社區大學 國標舞社交舞教學>>
● 2021-09-24~持續中 南港社區大學 講師 南港社區大學 國標舞社交舞教學>>
 專長：
國際標準舞(摩登舞，拉丁舞)
社交舞
 擁有證照：
西元2017年     中華民國健身運動協會樂齡健身運動指導員
西元2018年     世界舞蹈總會(World Dance Council，WDC)教師認證考試合格
西元2018年     國家C級教練證書
 得獎/擔任評審：
西元2019年     2019舞王世界公開賽國際壯年組標準舞第1名
西元2019年     WDSF2019世界大滿貫一級職業第1名
西元2019年     第23屆合作盃職業公開組第1名
西元2022年     2022第24屆中華盃職業新星公開組第1名
西元2023年     第2屆大倉盃國際標準舞全國大獎賽職業新星第1名
 臉書(Facebook)：
https://www.facebook.com/manpingchu


台北市南港社區大學.
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