Freestyle舞齡爵醒人生怎麼開始,如何維持基本的健康概念 | 介紹本季要教學舞種 (有氧舞蹈,搖擺爵士(雙人),MV舞蹈) 新同學相見歡 遴選班代 熱身與簡單律動 |
各舞蹈的基本組成說明 有氧舞蹈得特點 1920搖擺爵士風舞蹈 致敬搖擺爵士舞界的前輩們 Peek-a-boo | 熱身操與有氧舞蹈律動 搖擺爵士舞蹈-舞的態度與重心基礎練習 |
有氧舞蹈激勵,肌力你肌力我 搖擺爵士舞蹈 | 熱身操與有氧舞蹈律動 呼吸法的重要性 搖擺爵士舞蹈-爵士的呼吸法則 |
有氧舞蹈動作的右左右左差別性 搖擺爵士舞蹈 | 熱身操與有氧舞蹈律動 左腳右腳不一樣 搖擺爵士舞蹈-轉圈解析.爵士味就出來了 |
有氧舞蹈心肺健康復甦術 搖擺爵士舞蹈 | 熱身操與有氧舞蹈律動 怎麼呼吸對心肺最健康 搖擺爵士舞蹈-腳尖跳舞的法則 |
跟我一起唱 | 熱身操與有氧舞蹈律動 了解歌詞的含意 搖擺爵士舞蹈-推拉與力道與精度 |
經典爵士的閃亮亮狂熱 | 熱身操與有氧舞蹈律動 那年代的人在幹嘛 百老匯搖擺爵士舞蹈-你的腰我的腰送出去 |
找回時代感 | 熱身操與有氧舞蹈律動 你的腳為何都是開開的 百老匯搖擺爵士舞蹈-隊形變換 |
公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
那個爵士年代得人怎麼穿阿 | 熱身操與有氧舞蹈律動 示範與引爆穿著的重要性 百老匯搖擺爵士舞蹈-像花一般的完美爵士結尾動作 |
繼續穿梭時光~乘風破浪的姐姐來拉 2004年MV舞蹈 致敬王心凌 愛你 | 熱身操與有氧舞蹈律動 了解故事. MV舞蹈-基本動作配合歌唱 跳這首舞碼的態度與重心基礎練習 |
跟我一起唱 | 熱身操與有氧舞蹈律動 那年代得髮型~純阿 MV舞蹈-手舞並用的一條小魚 |
秀出你的最靓裝扮 | 熱身操與有氧舞蹈律動 來自你身體內的靈魂渴望 MV舞蹈-有點現代有點爵士的動作練習 |
加上表情你就復古又閃趴了 | 熱身操與有氧舞蹈律動 在唱什麼在慵懶什麼 MV舞蹈-扭扭扭的可愛感覺 |
MV舞蹈列車啟動 | 熱身操與有氧舞蹈律動 看看列車怎麼動 MV舞蹈-三角步與踢踩踩.變換隊形 |
創意來自於你得想像 | 熱身操與有氧舞蹈律動 打開你的大腦跳舞就是這麼簡單 MV舞蹈-變換隊形 |
最後定裝照,留下你的復古影像 Freestyle律動總集合 | Freestyle律動重現健康 最後定裝照,留下你的復古影像 總複習所有舞碼 加碼迷你舞碼 |
成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期 結業成果展練習 |
星期三下午 | Freestyle輕鬆健康律動舞B |