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113-春季班 1131C6021-國際標準舞輕鬆學

 招生人數：24人
 報名人數：18人
 繳費人數：18人
 上課日期：2024-03-07 (第一週)，(共18週)
 上課時間：每星期四 下午 2點0分~4點40分
 上課地點：成德校本部 成德國中
 上課地址： 臺北市南港區東新街108巷23號  連結
課程簡介
問題討論
學員心得

課前資訊
 這門課適合誰?
有興趣，願意學習的朋友都歡迎。
 需要準備的工具/軟體?
自備舞鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
以國際標準舞基本步為主，技巧解說，男女動作示範，配合音樂個人及雙人演練，反覆練習。
視學員程度適時調整教學內容。
 評量方式
出席率30%、學習態度40%、實際演練30%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
快快樂樂學跳舞，開開心心過生活，透過學習國際標準舞，可雕塑自己的體態，讓自己看起來更年輕，也可認識喜好國標舞的同好，學習正確的社交觀念，拓展人際關係，讓生活更加多彩多姿。
 課程目標
建立正確的社交舞觀念，學習正確的國際標準舞技巧，培養運動習慣，增進社交能力，豐厚生命經驗。
 參考書目
Walter Laird - Technique of LATIN DANCING
THE BALLROOＭ TECHNIQUE
舞蹈意象與身體訓練-各種舞蹈中舞出巔峰的自我訓練法
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分，3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
 保證金
無
 其他費用
報名費：每學期200元
學員證費：新生收取100元
學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元
 材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
無

課程大綱
第一週1相見歡/認識倫巴舞相見歡，課程介紹，選班代，班級群組建立，拉丁體態及握持
第二週2身體姿勢及重心身體與地板的連結及重心轉換
第三週3胯骨擺盪及旋轉原地律動、倫巴走路前進後退
第四週4身體律動及協調性庫克拉恰、時間步
第五週5旋轉及穩定性臀部扭轉到扇形、臂下右轉及左轉、定點轉、螺旋轉
第六週6引導及跟隨手對手、紐約步、右陀螺
第七週7音樂及數拍套繩、分展步，舞序練習
第八週8複習雙人舞序舞序配合音樂重複練習
第九週9公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10認識捷舞胯骨擺盪與身體的連結關係
第十一週11追步練習追步向右、向左、向前、向後
第十二週12換向右至左、左至右、背後換手
第十三週13節奏快慢變化行進步、停和走
第十四週14旋轉及繞轉美式旋轉、鞭步
第十五週15手的引導舞步變化西班牙臂轉步、臂卷入及捲出
第十六週16複習雙人舞序舞序配合音樂重複練習
第十七週17成果展排練倫巴舞及捷舞舞序總複習
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

祝曼萍 講師  祝曼萍 講師  祝曼萍 講師     祝曼萍 講師

 現職：
大安社區大學開平教學點國際標準舞輕鬆學講師
新北市土城國民運動中心國標舞社交舞講師
三鶯社區大學國際標準舞輕鬆學講師
樹林社區大學國際標準舞輕鬆學講師
南港社區大學國際標準舞輕鬆學講師
新北市三鶯國民運動中心社交舞講師
 簡介：
● 2012-09-03~持續中 大安社區大學 講師 大安社區大學開平教學點 國標舞社交舞教學>>
● 2015-11-05~持續中 土城國民運動中心 講師 土城國民運動中心 國標舞社交舞教學>>
● 2022-03-09~持續中 三鶯社區大學 講師 三鶯社區大學 國標舞社交舞教學>>
● 2021-04-13~持續中 樹林社區大學 講師 樹林社區大學 國標舞社交舞教學>>
● 2021-09-24~持續中 南港社區大學 講師 南港社區大學 國標舞社交舞教學>>
 專長：
國際標準舞(摩登舞，拉丁舞)
社交舞
 擁有證照：
西元2017年     中華民國健身運動協會樂齡健身運動指導員
西元2018年     世界舞蹈總會(World Dance Council，WDC)教師認證考試合格
西元2018年     國家C級教練證書
 得獎/擔任評審：
西元2019年     2019舞王世界公開賽國際壯年組標準舞第1名
西元2019年     WDSF2019世界大滿貫一級職業第1名
西元2019年     第23屆合作盃職業公開組第1名
西元2022年     2022第24屆中華盃職業新星公開組第1名
西元2023年     第2屆大倉盃國際標準舞全國大獎賽職業新星第1名
 臉書(Facebook)：
https://www.facebook.com/manpingchu


台北市南港社區大學.
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